Vodič kroz škole plesa u Srbiji: Salsa, trbušni ples i više
Sve što treba da znate o plesnim školama u Srbiji - cene članarina, vrste plesova, iskustva polaznika i korisni saveti za početnike. Otkrijte najbolje plesne studioe za latino, standardne i orijentalne plesove.
Zašto plesati?
Ples kombinuje fizičku aktivnost, umetničko izražavanje i druženje. Evo glavnih benefita:
- Poboljšava fizičku kondiciju - gubi se višak kilograma, jača mišićni tonus
- Razvija koordinaciju i držanje tela
- Smanjuje stres - oslobađanje endorfina
- Povećava samopouzdanje - posebno kod orijentalnih i latino plesova
- Širi društveni krug - upoznajete ljude sa sličnim interesovanjima
Popularni plesovi i cene članarina
1. Salsa
Dinamičan latino ples koji se igra uz afro-kubansku muziku. Idealna za početnike jer osnovni koraci nisu komplikovani.
Cene u Beogradu:
- Narodni univerzitet "Braća Stamenković": 1.500 din/mesec (2 puta nedeljno)
- Salsa klubovi (Havana itd.): oko 1.500-2.000 din za zurke sa časovima
- Plesni studio "Ritmos del Mundo": ~2.000 din/mesec
2. Trbušni ples (orijentalni ples)
Najženstveniji ples koji ističe pokrete kukova i trena središnje mišiće tela.
Cene:
- Novi Sad: od 1.200 din/mesec (2 puta nedeljno po 1 sat)
- Beograd: 1.500-3.000 din/mesec u zavisnosti od škole
3. Standardni plesovi (valcer, tango, foxtrot)
Elegantni plesovi u paru koji se uče u Ruskom domu i većim plesnim školama.
Cene:
- Ruski dom u Beogradu: 2.000 din/mesec
- Plesna škola "Vračar": ~2.600 din/mesec
- "Natalija i Ivica": oko 2.600 din/mesec
4. Argentinski tango
Strastveni ples pun improvizacije i emotivnog izražavanja.
Cene:
- Početni kurs: ~2.500 din/mesec
- Plesni studio "Aurora" na Konjarniku: ~1.800 din/mesec
Iskustva polaznika
Orijentalni ples u Novom Sadu
"Išla sam na orijentalni ples - mnogo mi se svidelo, ali nisam bila zadovoljna što je bilo samo 2 puta nedeljno po sat vremena. To je premalo - dok se zagrejemo, dok instruktor ispriča priču, tek onda zaista "džuskamo". Najbolje bi bilo da se ide iz ljubavi i kao rekreacija pored teretane ili plivanja."
Standardni plesovi u Ruskom domu
"Igrao sam 5 godina u Ruskom domu i moram da kažem da je dosadno postalo. Dosta starijih ljudi dolazi, ali su dobri za osnovne korake u poređenju sa drugim školama."
Salsa u Beogradu
"Krenula sam na salsu pre par meseci i jako sam zadovoljna. Radimo salsu, merengue, afro rumbu, regeton. Konačno sam uspela da nagovorim i partnera da idemo zajedno."
Česta pitanja
Da li je kasno početi sa 25+ godina?
Nikako! Većina škola ima grupe za odrasle. Kao što jedan plesač kaže: "U mojoj grupi bilo je svega 4-5 klinaca, velika većina je bila od 20-30 godina i nekoliko njih 30-35."
Šta ako nemam partnera?
Većina škola nudi mogućnost da dođete sami - organizuju rotaciju partnera tokom časova. Salsa je posebno dobra jer uglavnom ima podjednak broj muškaraca i žena.
Kako izabrati školu?
Posetite probni čas (često besplatan) i obratite pažnju na:
- Stručnost instruktora (tražite iskusne plesače sa pedagogokim pristupom)
- Atmosferu (da li je opuštena i podržavajuća)
- Broj polaznika u grupi (idealno do 15-20 osoba)
- Prostor (da li je dobro ventilisan, ima ogledala itd.)
Saveti za početnike
- Krenite polako - ne očekujte da ćete za mesec dana plesati kao profesionalci
- Obucite odgovarajuću obuću - za latino plesove idealne su specijalne plesne cipele
- Vezbajte kod kuće - 10-15 minuta dnevno može ubrzati napredovanje
- Ne upoređujte se sa drugima - svako uči u svom tempu
- Uživajte u procesu - ples treba da bude zabava, a ne stres
Plesni stilovi - koje odabrati?
Za početnike:
- Salsa - relativno laka za osnovne korake
- Bachata - romantičan latino ples sa jednostavnim ritmom
- Orijentalni ples - može se igrati solo
Za naprednije:
- Argentinski tango - zahtevan ali izuzetno emotivan
- Standardni plesovi - bečki valcer, tango, foxtrot
- Show dance - kombinacija različitih stilova
Za ženstvenost:
- Trbušni ples
- Flamenco
- Latino plesovi (rumba, cha-cha-cha)
Ples kao terapija
Mnogi polaznikii ističu da im je ples pomogao ne samo fizički, već i psihički:
"Ples je najbolji sport na svetu. Pomaže da se osetite lepo u svom telu, oslobodite stresa i upoznate divne ljude. Nikad nije kasno početi!"
Posebno se ističu benefiti za:
- Samopouzdanje (posebno kod tinejdžera)
- Socijalne veštine (kod introvertnih osoba)
- Koordinaciju i ravnotežu (kod starijih osoba)
- Seksualni život (povećava senzualnost i svest o telu)